秋风送爽，秋分已至。在这个昼夜平分、阴阳平衡的时节，人体也容易出现各种不适，如皮肤干燥、喉咙痛痒、脾胃虚弱等。根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，秋季应注重滋阴润燥。通过合理选择茶饮，可以有效缓解这些不适症状。今天，我们就来聊聊在秋分这个特殊的节气里，如何对症下药，选择适合自己的茶品，并重点介绍保养和预防的重点问题。
保养重点
滋阴润燥：秋季气候干燥，人体容易缺水，导致皮肤干燥、喉咙痛痒等问题。因此，滋阴润燥是秋季养生的关键。
调理脾胃：秋季气温变化大，脾胃功能易受影响，容易出现消化不良、胃痛等症状。调理脾胃，增强消化功能非常重要。
护肝养肺：秋季是肝脏和肺部保养的好时机。护肝可以清热解毒，养肺则有助于抵御外界干燥空气的影响。
补充气血：秋季气温下降，人体容易出现气血不足的情况，尤其是女性，需要特别注意补充气血，保持身体活力。
强身益肾：肾脏是人体的重要器官之一，秋季适当温补肾脏，可以增强体力，提高整体健康水平。
对症饮茶推荐
皮肤干燥、喉咙痛痒
推荐茶品：润生茶金玉满堂系列、陈皮山药茶
润生茶金玉满堂系列：富含淡竹叶、罗汉果、金银花、黄山贡菊、覆盆子、益智仁、枸杞子、决明子等8种本草成分，这款茶不仅可以缓解因秋燥引起的皮肤干燥和喉咙痛痒，还能帮助养颜壮气，提升整体气质，特别适合中老年人。
陈皮山药茶：陈皮理气健脾、燥湿化痰，再优选山药、花苓、麦芽、故仁、白扁豆、桑叶。菊花、大枣等8种药会同源本草植物精妙搭配。不仅可以调理脾胃，还能缓解口干舌燥的症状。对于中老年人来说，这款茶还能起到很好的保健作用。
推荐茶品：润生茶绿之源系列
推荐茶品：润生茶美满人生系列
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