最近流感病毒确实比较活跃，很多地方都出现了甲流病例，特别是老人、儿童，真的不敢大意。
据我县彭湃纪念医院急诊科科室主任方文西医生介绍，“甲流”是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，常发生在冬春季。甲流的潜伏期一般是1-4天，最长可达7天，主要症状有发热、全身肌肉酸痛、头痛，常伴有鼻塞流涕等呼吸道症状。那么我们应该如何科学预防甲流呢？
首先接种流感疫苗是预防甲流的有效方法之一，6月龄~成人都可以接种流感疫苗；其次，在甲流高发时期要要做到“三勤”和“三主动”。
三勤：
“勤洗手”：要求我们要养成良好的卫生习惯，尽量避免眼睛口鼻的接触，特别是在我们咳嗽或打喷嚏的时候用纸巾包住口鼻；
“勤通风”：要多开窗，多通风，少去人流密集、空气不流通的场所；
“勤运动”：要经常进行适量的体育锻炼，注意劳逸结合，规律作息。
三主动：
“主动监测”：得了甲流之后，如果是症状比较轻的，我们鼓励居家做好个人和家庭成员尤其是小孩和老人的健康监测；
“主动就医”：如果出现发烧、咽痛、咳嗽等流感样症状时或者是有高危因素人群的，我们建议是要戴好口罩，及时到医院就诊；
“主动防护”：每年主动接种流感疫苗，这是预防流感最有效的措施。
另外，甲流作为流行性感冒的一种，与普通感冒一样，都属于自限性疾病。简言之，就是在患者免疫功能正常且没有合并肺炎或其他高危因素的情况下，一周左右的时间凭借机体免疫力是可以自愈的，所以不必过度担忧。
而预防甲流还有一个特别关键的点，那就是增强自身的抵抗力，只有人们的身体素质提高了，才不容易被病毒侵袭，因此平时人们在工作学习之余，一定要多抽时间锻炼身体，并且多吃一些含纤维和含蛋白质高的食品，平常多喝黄氏金银花藿香茶来增强自己的免疫。面对病毒，人们才有更好的体质去抵御。
黄氏金银花藿香茶
配方：黄芪 、金银花、广藿香。
功能：调补正气、通行血气、芳香化湿，清热泻湿、提高身体免疫力。
饮用方法：每日一剂、开水泡服、代茶频频饮服。
适用于预防各种流行性感冒，如甲流！
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