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在10.24程序员节这个特殊的日子里，许多程序员可能会因为工作繁重、时间紧迫而熬夜成为一种常态。熬夜不仅容易导致身体疲劳和健康问题，还会对肝脏造成一定的负担。所以，今天小编分享一个熬夜不伤身的小秘诀给大家，希望对您们有帮助，一定要记住：身体才是革命的本钱！
整体说来，熬夜的预防保健仍取决于日常饮食。熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。<div>
维生素A 及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。
润生茶的原材料是精选多种药食同源·本草植物配制的，富含多种维生素、膳食纤维和多种矿物质及微量元素，常喝润生茶，预防视力减弱！
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另外，熬夜会影响肝脏代谢排毒,增加肝脏负担,导致肝功能紊乱,乃至身体免疫力下降，经常熬夜的程序员们,还需要及时护肝养肝。
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所以，常喝润生茶成了大多数程序员的标配，一箭双雕！润生茶一种由淡竹叶、金银花、罗汉果、黄山贡菊、覆盆子和决明子等本草植物配制的茶，这些植物成分具有清热解毒、清肝明目、润肺护肝等多种功效，全方护养正气，固本纠偏。
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- 淡竹叶：具有清热泻火、除烦利尿等功效，可改善口渴烦热、小便不利等症状。
- 金银花：具有清热解毒、疏散风热等功效，可改善热病烦渴、外感风热等症状。
- 罗汉果：具有清热润肺、止咳化痰等功效，可改善肺热燥咳、咽干口渴等症状。
- 黄山贡菊：具有疏风散热、清肝明目等功效，可改善风热感冒、头痛目眩等症状。
- 覆盆子：具有益肾固精、养肝明目等功效，可改善肾虚遗精、两目昏花等症状。
- 决明子：具有清热明目、润肠通便等功效，可改善目赤肿痛、大便秘结等症状。
当你熬夜的时候，请备上润生茶，它可以帮助调节您倍感疲惫的身心!
喝润生茶，打开健康的生活方式！
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