这段时间早晚温差大，白天依然高温闷热，人易疲倦、乏力，清热解暑要继续，多喝润生茶,进一步呵护我们的“小心肝”。

润生茶茶性温和，暖胃不伤胃，护肝润肺，解酒养生。这点跟其他茶对比尤为明显。润生茶还可帮助排毒解酒、调节代谢、防辐射。而且夏秋交接之际，多喝润生茶可以清热、消暑、解毒、消食、去腻、解酒、养生。

“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛。因此要多喝护肝润肺的润生茶，避免燥邪伤害。葛根决明子金银花润生茶里面含有淡竹叶、金银花、罗汉果、黄山贡菊、覆盆子、白果、葛根、决明子。具有润肺护肝解毒、 清热祛湿、提高身体免疫力等养生功效。

出伏以后人体阳气开始收敛，很多人容易感到疲乏，此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。同时，出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳，引发心血管疾病。

晚上11点到凌晨1点，为子时，是阳气生长的开始，同时是保养阳气的关键时段，也是人体的最佳睡眠时间，错过这个时间段，睡眠质量就会大打折扣。一般最好10点半就上床睡觉，特别是一定要在凌晨1点前入睡，否则会影响第二天的阳气的生成，不利于第二天的工作和生活，对身体会有比较大的损伤。

出伏以后，气温逐渐降下来，而且出伏以后雨水会逐渐增多，空气中的霉菌遇到适宜条件，便会在媒介物上生菌。出伏以后要注意勤通风，选个晴朗的日子，把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。有条件的可以用电熨斗熨一下，以减少衣物上的水分。衣物挂起来要保持一定的间隔，以保证良好的通风。

服装店里挂着很多衣服不发霉就是这个道理。