春分雨脚落声微

柳岸斜风带客归

春分的意义
一是指一天时间白天黑夜平分
各为12小时
二是古时以立春至立夏为春季
春分正当春季三个月之中
平分了春季

 春  暖  花  开 · 鸟  语  花  香

好雨知时节，当春乃发生

随风潜入夜，润物细无声

——杜甫《春夜喜雨》

今年春分时间是2019年03月21日

春分时节，天地阴阳交替

从这一天开始，白天跟黑夜一样长

古时，以立春到立夏之间为春季

春分正当春季三个月的中间

把春季的90天分成了两半

春分一到，春天也就过去了一半

春分时节气温升高，阳气生发

肝火容易旺盛，身体容易疲惫

在春天最美的时候

吸取自然的精华

调节体内的阴阳平衡，舒导肝气

是春季养生的关键

 舒肝 

舒肝的方式，首先是要饮食清淡，少吃肥肉、辣椒等食物。其次，春季要尽量避免饮酒。平时喝喝润生茶，帮助肝排毒。

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 如何预防春困 

早睡早起、适当锻炼，才能让身体得到舒展与放松，这也是缓解“春困”的最好方法之一。

茉莉香片也能有效地缓解春困，尤其是出现胸闷、心情低落、便秘等问题时，茉莉香片是行气解郁、振奋精神的首选。

 多吃时令食物 

春笋味甘、微苦性寒，味道清淡鲜嫩，富含丰富植物蛋白质与钙，有化痰下气、清热除烦的作用。把笋和鸡蛋放在一起炒来吃，营养丰富保护阳气。

春分时节

我们应当多听从内心的愿望

尽量做自己想做的事情

心情愉悦顺应春天的生发之气

新陈代谢会加快

吃下去的食物才能充分地转化成能量

使得我们精神百倍

春分节气问候信息

一年调养在于春，情浓秘诀分享你；养肝多吃绿果蔬，菠菜韭菜都是宝；饭后二三小时候，一个雪梨养肺妙；甘蔗煮个十分钟，趁热削皮甜味好。愿快乐安康！

春暖花开百花俏，春分时节竞妖娆。我送鲜花表心意，祝福声声围你绕。你看春光多美妙，预示一年好运到。风调雨顺丰收年，事业有成开怀笑。春分快乐！

春雷一声露威武，春困吓得忙跑路，春风缕缕停不住，吹醒头脑不短路，办事利索又清楚，老板高兴员工福，短信赶来表祝福，春分好运伴一路！

春分时节，饮食要防止菜肴性寒偏凉，容易造成肠胃不适等症，饮食最好做到阴阳搭配，多摄取蔬菜水果，在起居方面要坚持适当锻炼。

春雷震，物复苏，送你春光好心情；春分至，昼夜均，喜上眉梢乐纷纷；传祝福，送健康，幸福吉祥财运旺；春分季，都如意，一条信息表心迹：万事如意。

迈开轻松的步履，相遇一路的美丽，接受阳光的洗礼，展现勃勃的生机，收获灿烂的春季。春分时节，春意又盎然。愿你将幸福模式开启，从此人生春风得意！

春分时节天气好，空气清新人欢笑。昼长夜短今日始，气温转高脱棉袄。鸟儿枝头欢歌唱，此起彼伏多热闹。绿草地上小孩跑，百花丛中人更俏。愿你春分时节心情妙，美满幸福永围绕！

春日的阳光明媚灿烂，你的出现会生机盎然；宽阔的芳草地清馨自然，有你是最美的景观；花香万里在圃园，你的绽放带给我妩媚的春天。祝福春分快乐无限！

春分养生正当时，养肺清肺是首要；雪梨挖空放川贝，冷却加点蜂蜜好；银耳大米煲粥妙，二十分钟火候到；百合银耳和粳米，最佳搭配功效高，润生茶本草植物为配方原料，开水冲泡即可饮用，简单方便，是日常生活中的健康养生茶饮。愿快乐安康！

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春分到了：注意温差，早晚穿暖，预防春寒；健康饮食，保持锻炼，远离春疫；补充营养，保证睡眠，驱除春困；适度减压，放松心情，避免春闷。春分快乐！