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莲花山润生堂

年后你长了几斤肉?喝这个轻松甩掉身上“肉肉”,让肠胃一起健康开工。
来源: | 作者:莲花山润生堂 | 发布时间: 2019-02-18 | 114 次浏览 | 分享到:

 春节假期眨眼间就过完啦,

两天后过了元宵,春节就算结束了


今天我们来聊一个喜闻乐见的话题:

年后你胖了几斤了?


 
 


你造吗?过年期间中国人平均会长胖 3-5 斤!胡吃海喝完的你,是不是很轻松就达到了平均水平?!过年新买的裤子是不是已经容不下年后的肚子了?

 

别浪费时间烦心,当务之急是查收这份年后减肥对策,甩掉身上堆积的不速之客!否则明明是「活期」却变「定存」,再想减肥就困难了!



 


是不是想着让“减肥大计”重出江湖了呢?


提起“减肥”,方法可谓是五花八门。


佛系减肥法:胡吃海喝,该瘦的总会瘦,随缘;

官宣减肥法:不瘦十斤不改头像,然后啪啪打脸;

安慰式减肥法:我不胖,我只是脸大;我瘦了,只是衣服买小了。


以上说的减肥方法顶多就是让你“无功而返”,然而还有一些方法,更是背道而驰,万不可取!


网络上疯传的减肥法

其实都是坑


网络上的“超有效减肥方法”很多,虽然短期内可能会有效的减重,但是长期以往的使用,还可能会给身体带来极大的伤害

 

小编今天就整理了5个网络疯传的减肥方法,看看它们到底有没有效果吧!


01

苹果减肥法


苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法,一般每天吃2-3个苹果


减肥原理:

食物摄取量减少,类似于节食;

苹果含有独特的果酸,可以加速代谢,减少体内脂肪。


真相

虽然苹果有丰富的营养,但它也不能代替蛋白质和脂肪

 

可能用了这个方法确实瘦了,但是瘦下去的绝大多数不是脂肪,而是水分。


等恢复正常饮食,这些水分就会补回来了,很容易反弹


02

保鲜膜减肥法


这种方法在微商的朋友圈中比较常见,将所谓的瘦身霜涂到想瘦的地方,适当按摩后用保鲜膜裹上


可这样做了以后,就真的能瘦了?


真相

其实保鲜膜减肥法只是将身体中的水分蒸发掉了,并未使体内的脂肪真正的燃烧掉